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I PASSI, LO STRIKE E LE CHIUSURE


La boccia va impugnata con le prime due falangi delle dita nei fori (medio e anulare).





Fate attenzione che la boccia si posizioni bene nel palmo della mano.


Posizione di partenza Gambe molleggianti, peso del corpo sulla gamba sinistra (destra per i mancini), la boccia va tenuta sul fianco ad altezza media,

in linea con il corpo.


Il primo passo e il pushaway
Primo passo corto con il piede destro (sinistro per i mancini) e in contemporanea spinta in avanti della boccia (pushaway), busto leggermente inclinato avanti, sguardo sul punto di riferimento.


Il secondo passo
Secondo passo con il piede sinistro (destro per i mancini) e la boccia in caduta inizia il suo pendolo; al termine del passo la boccia è in basso, lo sguardo sempre al punto di riferimento.


Il terzo passo
Terzo passo con il piede destro (sinistro per i mancini); al termine del passo la boccia è al massimo del suo pendolo indietro, le gambe iniziano a piegarsi per

l`affondo finale.


Il quarto passo
Quarto passo con il piede sinistro (destro per i mancini) in affondo scivolato, bacino basso, boccia oltre la linea di fallo, braccio disteso che termina alto.


Il lancio
Affondo in scivolata con la gamba sinistra (destra per i mancini), il braccio teso che accompagna la boccia in pista e completa in alto; il bacino basso e la gamba d`affondo leggera spinta verso l`alto.



Il bersaglio
Piede sinistro (destro per i mancini) a centro pista, seconda freccia di destra
(sinistra per i mancini) come punto di riferimento per passaggio boccia, impatto
tra i birilli 1 e 3 (1 e 2 per i mancini)


Lo strike
La boccia impatta tra i birilli 1 e 3, tocca prima l`1 che devia sul 3, la boccia
prosegue sul 5 e sul 9, il 3 va sul 6 e il 6 sul 10, il 5 sull`8, l`1 sul 2,
il 2 sul 4 ed il 4 sul 7. Ovviamente per i mancini l`intera meccanica dell`impatto
va vista specularmente.



Gli spares

Vediamo ora come chiudere alcuni gruppi di spare (N.B.: Per i mancini tutti i tiri
vanno visti in maniera speculare)
1 - Centrale
Stessa posizione di partenza e stessa freccia di riferimento del primo tiro da strike.
2 - Centrale di destra
Stessa freccia di riferimento del primo tiro e spostamento della posizione di partenza di 3 listelli a sinistra.
3 - Centrale di sinistra
Stessa freccia di riferimento del primo tiro e spostamento della posizione di partenza
di 3 listelli a destra.



4 - Angolo di sinistra
Stessa posizione di partenza del primo tiro e una freccia più a sinistra come riferimento.
5 - Angolo di destra
Posizione di partenza tutta a sinistra in direzione primo listello e freccia centrale come riferimento.

ALCUNI CONSIGLI UTILI

NELLA POSIZIONE DI PARTENZA: prendere posizione indietro rispetto alla linea di fallo. Determinata la giusta distanza, tenere la boccia nella posizione descritta, comoda e rilassata. Gli occhi al bersaglio, il corpo pronto ad effettuare il primo passo,tranquilli senza sforzo o fretta.
NEL LANCIO: all`inizio del quarto passo, mentre la boccia viene avanti nell suo swing,tenere le spalle parallele alla linea di fallo e al terreno, il piede sinistro (destro per i mancini) scivolando arriva vicino alla linea stessa e il braccio destro (sinistro per i mancini) è perpendicolare ad essa.
Non si deve lanciare la boccia ma "lasciarla andare". Prima esce il pollice e poi medio ed anulare.Il braccio destro (sinistro per i mancini) continua il suo arco verso l`alto. Lo sguardo rimane fisso al bersaglio.La boccia deve lasciare la mano nel momento in cui il piede sinistro (destro per i mancini) termina vicino alla linea di fallo e arrivare in pista oltre la stessa. Il palmo della mano sempre sotto-dietro la boccia.
Non lasciare cadere la boccia nell`approach.

Damiano Trapani